老是想小便，医学上称为尿频，可能与饮水过多、膀胱炎、尿道炎等有关。
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水，会导致肾脏生成的尿液增多，从而出现尿频的症状。
膀胱炎：膀胱是储存尿液的器官，膀胱炎会导致膀胱黏膜充血、水肿，刺激膀胱感觉神经，引起尿频、尿急、尿痛等症状。
尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，炎症刺激尿道黏膜，也会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
除了上述原因外，还有其他一些疾病也可能会导致尿频，如前列腺炎、前列腺增生、糖尿病、肾脏疾病等。
如果老是想小便，建议及时就医，进行相关的检查，如尿常规、尿培养、泌尿系统超声等，以明确病因，并进行针对性的治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的个人卫生习惯，多喝水、勤排尿，不要憋尿。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物。