轻柔腹部按摩
家长可将双手温暖后，以宝宝肚脐为中心，用掌心轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩几分钟，有助于促进肠道蠕动，缓解肠胀气。这是因为顺时针按摩模拟了肠道正常蠕动方向，能帮助气体排出。
尝试飞机抱
让宝宝趴在家长手臂上，头部靠在家长肩膀，手臂呈飞机状托住宝宝胸部和腹部，这种姿势能给宝宝腹部一定压力，利于排出气体，缓解肠胀气。飞机抱能借助重力和姿势改变，让宝宝身体处于更利于排气的状态。
调整喂养方式
若是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等；若是配方奶喂养，要确保奶嘴大小合适，避免宝宝在吃奶时吸入过多空气。因为宝宝吸入过多空气或妈妈饮食影响母乳成分，都可能导致肠胀气，调整喂养方式可从源头减少气体产生。
使用婴儿车轻晃
将宝宝放入婴儿车中，缓慢轻柔地推动婴儿车，利用车辆的晃动让宝宝身体有节奏地起伏，也可能帮助宝宝排出肠道内的气体，缓解肠胀气。适度的晃动能给宝宝肠道一定的刺激，促进气体排出。