一、腹部按摩
轻柔地以婴儿肚脐为中心，用手掌顺时针方向按摩腹部，每次按摩几分钟，有助于促进肠道蠕动，缓解肠胀气。这是因为顺时针按摩模拟了肠道正常的蠕动方向，能帮助气体排出。
二、飞机抱
让婴儿趴在家长手臂上，头部伏于家长肩部，呈飞机状。这种姿势能利用重力和身体的压力，减轻婴儿腹部的不适感，缓解肠胀气。
三、保暖措施
注意给婴儿腹部保暖，可适当使用温暖的毛巾等敷在腹部，但要注意温度适中，避免烫伤婴儿。腹部温暖有助于肠道蠕动正常，减轻胀气。
四、调整喂养方式
若是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免食用易产气的食物，如豆类等；若是配方奶喂养，要确保奶瓶的奶嘴孔大小合适，避免婴儿在吃奶时吸入过多空气。合适的喂养方式能减少气体进入婴儿肠道，从而缓解肠胀气。