肾结石疼痛发作时，可采取以下方法缓解：
1.药物治疗：使用止痛药物，如非甾体类抗炎药或阿片类药物，以缓解疼痛。
2.大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少结石刺激和疼痛。
3.调整体位：改变身体姿势，如侧卧、蹲下等，可能有助于缓解疼痛。
4.热敷或冷敷：在疼痛部位使用热敷或冷敷，可缓解肌肉紧张和疼痛。
5.医疗干预：如疼痛持续不缓解、加重或出现其他严重症状，应及时就医，可能需要进一步的治疗，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石或手术治疗。
需要注意的是，这些方法只能暂时缓解疼痛，不能根治肾结石。如果疼痛反复发作或结石较大，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以避免结石引起更严重的并发症。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、定期运动等，有助于预防肾结石的形成和复发。