白糖和鸡蛋可以一起吃，两者在营养成分上没有明显的相克反应，但需要注意以下几点。
1.控制摄入量：白糖和鸡蛋都含有较高的糖分和蛋白质，过量食用可能会对健康造成不利影响，如导致体重增加、血糖升高等。
2.选择合适的食用方式：鸡蛋可以煮、蒸、煎等多种方式食用，与白糖一起食用时，可以根据个人口味选择合适的方式。
3.注意个人体质：有些人可能对鸡蛋或白糖过敏，或者存在消化系统问题，如胃炎、肠炎等。这些人群应避免或减少食用白糖和鸡蛋，以免引起不适。
4.均衡饮食：白糖和鸡蛋虽然营养丰富，但不能作为唯一的食物来源。为了保持健康，应均衡摄入各种营养素，包括蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质等。
总之，白糖和鸡蛋可以一起吃，但要注意适量食用，并结合其他食物保持均衡饮食。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在医生或营养师的指导下进行饮食安排。