血糖低的人可以适量食用以下水果：
1.香蕉：富含钾，有助于维持身体的电解质平衡，对缓解低血糖症状有一定帮助。
2.橙子：含有丰富的维生素C和果糖，能够快速提升血糖水平。
3.苹果：含有多种营养成分，可作为低血糖时的应急选择。
4.柚子：其所含的柚皮苷等成分可调节血糖，适合血糖不稳定的人食用。
5.樱桃：含铁量丰富，能增加血糖含量，可作为低血糖的辅助治疗食物。
需要注意的是，水果虽然对缓解低血糖有一定帮助，但并不能替代药物治疗。如果低血糖症状严重，应及时就医。此外，糖尿病患者在食用水果时需谨慎，因为部分水果含糖量较高，可能会对血糖产生影响。在食用水果前，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况合理选择和食用。