来月经时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择淋浴：月经期间，宫颈口张开，盆浴时污水可能进入宫腔，增加感染风险，因此建议选择淋浴。
2.控制水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，一般控制在37℃~40℃为宜，以避免刺激子宫收缩，引起痛经或加重经期不适。
3.保持卫生：经期应勤换卫生巾，每天清洗外阴，保持局部清洁干燥，防止感染。洗澡时应注意清洗外阴，但不要坐浴或盆浴，以免污水进入阴道。
4.注意保暖：经期女性身体抵抗力下降，洗澡时要注意保暖，避免着凉感冒。洗完澡后应尽快擦干身体，穿上衣服，避免冷风直吹。
5.避免劳累：经期洗澡不宜过长，以免过度劳累，引起身体不适。
总之，经期可以洗澡，但需要注意卫生和保暖，避免劳累。如果经期身体不适，如痛经、出血量过多等，应暂缓洗澡，待症状缓解后再进行。