卵巢囊肿手术后，身体需要适当的营养支持来恢复。以下是一些建议：
1.术后早期：在手术后的早期，身体需要休息和恢复。饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米汤、面汤、藕粉等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免引起消化不良。
2.逐渐过渡：随着身体的恢复，可以逐渐过渡到正常饮食。增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，以促进伤口愈合和身体恢复。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，以提供丰富的维生素和矿物质。
3.注意补血：卵巢囊肿手术后，可能会出现贫血的情况。可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等，或补充铁剂，以预防贫血。
4.避免发物：避免食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，以免影响伤口愈合。
5.控制糖分：控制糖分的摄入，避免食用过多的甜食和饮料，以免引起血糖波动。
6.饮食禁忌：避免饮酒、吸烟，避免食用腌制、熏制、烧烤等食物。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况不同，饮食调整应根据个人情况进行。如果有特殊的饮食需求或疑问，建议咨询医生或营养师的建议。此外，还应保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠等，有助于身体的恢复。