卵巢囊肿手术后，合理的饮食补充有助于身体恢复，一般来说，可以从蛋白质、维生素、矿物质等方面来选择补品。手术后建议每天摄入蛋白质70~100克左右，以促进伤口愈合等。
蛋白质类补品
瘦肉：鸡肉、牛肉等瘦肉富含优质蛋白质，容易被人体吸收利用。比如鸡肉，每100克鸡肉中约含有20克左右的蛋白质，术后适量食用鸡肉，可补充身体所需蛋白质，帮助恢复体力。鱼类：像鲫鱼，富含蛋白质，而且脂肪含量低，适合术后食用。鲫鱼炖汤后营养丰富，易于消化，能为身体提供蛋白质等营养成分，促进身体康复。
维生素类补品
新鲜水果：橙子是维生素C的良好来源，每100克橙子约含有33毫克维生素C。术后多吃橙子可以补充维生素C，增强身体免疫力，促进伤口愈合。绿色蔬菜：菠菜富含多种维生素，如维生素A、维生素C等。每100克菠菜中含有较多的维生素，能为身体补充多种维生素，维持身体正常的生理功能，有助于术后身体的恢复。
矿物质类补品
牛奶：牛奶富含钙等矿物质，每100毫升牛奶约含有104毫克钙。术后适量饮用牛奶，可补充钙元素，对骨骼的恢复等有帮助。坚果：例如核桃，含有丰富的镁等矿物质。核桃可以每天吃3~5个，其中的镁等矿物质有助于身体的新陈代谢，对术后身体的整体恢复有一定益处。
其他注意事项
在选择补品时，要注意避免食用过于油腻、辛辣刺激性的食物。同时，如果有特殊的身体状况，比如糖尿病患者，在选择水果等补品时要注意水果的糖分含量，选择低糖水果。并且，补品的摄入要适量，不能过度依赖补品，还是要以均衡的日常饮食为主，保证营养全面摄入，这样才更有利于卵巢囊肿手术后身体的恢复。