洗脸时使用某些物质可能有助于祛斑和美白，但效果因人而异。以下是一些可能有帮助的方法：
1.使用含有维生素C的产品：维生素C可以抑制黑色素的生成，有助于减轻色斑并提亮肤色。选择含有维生素C的洁面产品、精华液或面霜，并在洗脸后使用。
2.使用含有熊果苷的产品：熊果苷是一种天然的美白成分，具有抑制黑色素生成的作用。可以寻找含有熊果苷的洗脸产品或其他护肤品。
3.使用含有果酸或水杨酸的产品：这些成分可以去除皮肤表面的老化角质，促进新陈代谢，有助于改善色斑和提亮肤色。但使用时要注意浓度和适用肤质。
4.保持皮肤清洁：每天彻底清洁皮肤，去除污垢和污染物，有助于减少色斑的形成和防止黑色素沉着。选择温和的洁面产品，避免过度摩擦皮肤。
5.注意防晒：无论使用什么方法祛斑和美白，防晒都是非常重要的。紫外线会加重色斑，因此在洗脸后，务必涂抹防晒霜，并避免在阳光强烈的时候暴露在户外。
6.饮食和生活习惯：内调也对皮肤健康有重要影响。保持均衡的饮食，摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等。此外，充足的睡眠、减少压力和适度的运动也有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，祛斑和美白是一个长期的过程，需要耐心和持续的护理。如果色斑问题较为严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议，他们可以根据个人情况提供更具体的治疗方案。同时，不要期望洗脸就能立即看到明显的效果，正确的护肤方法需要长期坚持。