榴莲是一种热带水果，具有以下功效与作用：缓解经痛：榴莲性热，具有活血散寒的作用，能够改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，特别适合体寒痛经的女性食用。同时，榴莲的营养价值极高，含有大量的糖分、蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等，能够为身体提供能量，缓解身体疲劳
增强免疫力：榴莲中含有丰富的维生素和矿物质，能够提高身体免疫力，增强身体抵抗力。同时，榴莲中还含有一种叫做“硫化物”的物质，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，能够保护身体健康
促进消化：榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。同时，榴莲中的蛋白酶能够分解蛋白质，有助于蛋白质的吸收和利用。
需要注意的是，榴莲属于高热量、高糖分的水果，过量食用可能会导致身体肥胖、血糖升高、血脂升高、上火等不适症状。同时，榴莲中含有较高的钾元素，肾病患者应避免食用，以免加重肾脏负担。此外，榴莲性热，容易引起上火，因此，易过敏人群、糖尿病患者、燥热体质人群、气管敏感者、喉炎、哮喘以及阴虚体质、风热体质、气管敏感者吃榴莲应适量。