血糖高的人可以吃番石榴，但需注意适量。
番石榴是一种低GI（血糖生成指数）水果，富含维生素C、纤维素和抗氧化剂等营养物质。适量食用番石榴对血糖影响较小，且能提供一定的营养。但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：虽然番石榴相对低糖，但仍含有一定的碳水化合物。血糖高的人应适量食用，避免摄入过多的糖分。
2.搭配其他食物：将番石榴与其他食物一起搭配食用，如搭配蔬菜、蛋白质食物等，可减缓血糖上升的速度。
3.监测血糖：食用番石榴后，应密切监测血糖变化，根据个人情况调整饮食和药物治疗方案。
4.个体差异：每个人对食物的血糖反应可能不同。如果食用番石榴后血糖升高明显，应避免或减少食用。
总之，血糖高的人可以在医生或营养师的指导下，根据个人情况合理选择食物。如果对饮食控制有疑虑，建议咨询专业人士的建议。