例假提前的原因有很多，主要包括以下几点：
1.情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致例假提前。这是因为例假的正常与否与精神因素有着很大的关系。
2.生活环境变化：起居无度、居住地变化、工作变迁等外界环境的改变，可能会导致例假周期紊乱。
3.身体疾病：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等器质性病变，会出现例假周期紊乱的情况。
4.节育环的影响：宫内节育环的放置也可能会导致例假提前。
5.药物影响：服用某些药物，如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等，可能会导致例假提前。
6.过度节食：过度节食会导致身体能量摄入不足，影响例假正常来潮。
7.内分泌失调：内分泌失调会导致例假提前，常见的如黄体功能不全、卵巢功能早衰等。
8.血热：中医认为，例假提前是由于血热引起的。素体阳气盛，或过量食用辛辣食物、补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。
如果你的例假提前情况比较严重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行治疗。