例假提前的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.情绪波动：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致例假提前或痛经、闭经。这是因为例假是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到例假。
2.生活环境改变：生活环境发生变化也可能影响例假，例如迁居、工作调动等。
3.身体器质性病变：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性整个内生殖系统的功能，都会使例假周期发生紊乱，所以对于例假提前，女性朋友应该及时到医院进行检查，排除一些器质性的病变。
4.节育环的影响：有些妇女佩戴节育环后，例假会提前。
5.药物影响：有些药物服用后，会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神类疾病的药物等，停止服用后，例假一般会逐渐恢复正常。
6.气虚和血热】：中医认为，例假提前是气虚和血热引起的。中医所说的气，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。血则是流动在脉管中的红色液体，具有营养和滋润全身的生理功能，如果气和血的功能出现异常，就会导致例假提前。
气虚：饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致例假提前。
血热：例假提前的血热型，除了例假提前之外，经血的颜色会偏红，质地浓稠，有血块；面红口干，容易心烦，大便干，小便黄，如果舌质偏红，舌苔黄，就是血热型例假提前。
7.妊娠：如果例假周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现停经，首先要考虑是否怀孕。
哺乳期怀孕：产后哺乳期女性，例假会延迟，甚至有的人在哺乳期例假一直不来潮，如果在哺乳期例假已经复潮，之后又出现停经，首先要考虑是否怀孕。哺乳期女性怀孕后，乳汁会明显减少。
未哺乳期怀孕：如果女性在近期有性生活，例假推迟，首先要考虑是否怀孕。例假推迟10天左右，建议到医院做尿妊娠试验，如果是阳性很有可能怀孕，“B”超检查可以确诊。如果是阴性，1周之后例假仍未来潮，应该再做一次，“B”超检查子宫、卵巢，以排除怀孕。
对于例假提前的女性，需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。
2.注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
4.注意个人卫生，保持外阴清洁。
5.如果例假提前的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，例假提前的原因有很多，如果出现例假提前的情况，需要及时就医，明确原因，并进行针对性的治疗。同时，女性朋友们也应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护身体健康。