小米粥治疗失眠的效果因人而异。
小米粥中含有丰富的色氨酸，这种氨基酸可以促进大脑神经细胞分泌出一种血清素，这种物质可以有效改善睡眠质量。此外，小米粥还具有健脾和胃的功效，可以增加食欲，促进消化。因此，对于一些由于压力、焦虑等原因导致的失眠患者，适量饮用小米粥可能会有一定的帮助。
然而，需要注意的是，小米粥并不能完全治愈失眠问题。如果失眠问题较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免睡前过度兴奋等。
综上所述，小米粥可能对失眠有一定的辅助治疗作用，但不能替代药物治疗。如果失眠问题持续存在，应及时就医。