吃了红色火龙果后尿是红的，可能是正常的，也可能是疾病导致的，具体如下：
1.正常情况：
火龙果中含有甜菜红素，这种色素无法被人体完全吸收，会随尿液或粪便排出体外，从而使尿液或粪便呈现红色。这是一种正常的生理现象，通常不需要特殊处理，停止食用火龙果后，尿液颜色会逐渐恢复正常。
2.疾病情况：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症可导致黏膜充血、水肿，红细胞渗出，使尿液中出现红细胞，从而使尿液呈红色。还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石可能损伤尿路黏膜，导致血尿。还可能伴有腰痛、腹痛等症状。
泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、肾癌等，肿瘤侵犯尿路黏膜，也可能导致血尿。还可能伴有消瘦、乏力等症状。
其他：如肾小球肾炎、紫癜性肾炎等也可能导致血尿。
如果吃了红色火龙果后尿是红的，同时伴有其他不适症状，或症状持续不缓解，建议及时就医，进行尿常规、泌尿系统超声等检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。