在感冒时，一般不建议喝凉茶。具体原因如下：
1.凉茶的成分：凉茶通常由多种草药制成，具有清热解毒、消暑祛湿等功效。然而，其中的一些成分可能会对感冒的治疗产生不利影响。
2.影响药物疗效：感冒药和凉茶可能会相互作用，影响药物的疗效。某些草药成分可能会干扰感冒药的吸收或代谢，从而降低治疗效果。
3.加重感冒症状：凉茶的寒性可能会刺激肠胃，导致脾胃虚寒，进一步加重感冒引起的胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。
4.个体差异：每个人对凉茶的反应可能不同。有些人可能对凉茶中的成分过敏或不适应，从而导致过敏反应或加重感冒症状。
在感冒期间，建议选择清淡、易消化的食物，多喝温水，以帮助缓解症状。同时，应遵循医生的建议，按时服用感冒药，并注意休息和保持良好的生活习惯。如果对凉茶的饮用存在疑虑，最好咨询医生或中医师的意见。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、老人以及患有慢性疾病的人，在感冒时更应谨慎选择饮品。他们的身体状况可能对凉茶的反应更为敏感，因此最好在医生的指导下进行饮食调整。
总之，为了确保感冒的顺利恢复，建议在感冒期间避免饮用凉茶。如果有其他关于感冒治疗或饮食的疑问，应及时咨询专业医生的建议。