减肥时，脂肪可以通过多种方式排出体外，具体如下：
1.排便：这是比较常见的方式之一，当人体摄入的脂肪过多时，身体会将其排出体外。
2.排尿：脂肪在人体代谢过程中会产生一些废物，这些废物可以通过肾脏排出体外，从而达到减肥的目的。
3.排汗：排汗也是一种排出脂肪的方式，当人体进行剧烈运动时，身体会通过排汗的方式将脂肪分解产生的废物排出体外。
4.呼吸：当人体进行深呼吸时，肺部会将脂肪分解产生的二氧化碳排出体外，从而达到减肥的目的。
需要注意的是，以上方式并不能直接排出脂肪，而是通过促进脂肪的代谢和消耗来达到减肥的目的。同时，减肥需要综合考虑饮食、运动、生活习惯等多方面因素，不能仅仅依靠单一的方式来实现。