经期饮酒对身体的害处
加重经期不适症状：酒精具有血管扩张作用，经期饮酒可能会使盆腔血管扩张，进而加重月经量增多、经期延长等情况，还可能导致痛经加重。有研究表明，女性在经期饮酒后，痛经发生的频率和严重程度可能较不饮酒时更高。对于本身就有痛经问题的女性，经期饮酒会进一步恶化身体不适状况，影响日常生活和工作。
影响内分泌系统：月经周期受内分泌系统精密调节，酒精会干扰激素的正常代谢。女性经期饮酒可能影响雌激素、孕激素等的平衡，导致内分泌紊乱，出现月经不调，表现为月经周期紊乱、经量异常等。长期如此，还可能对生殖系统的正常功能产生不良影响，比如影响排卵等，进而对生育能力可能产生潜在威胁，尤其对于有备孕计划的女性，经期饮酒可能干扰正常的生殖内分泌环境。
肝脏负担加重：肝脏是人体重要的代谢器官，经期时女性身体的代谢功能相对特殊。酒精需要经过肝脏代谢，经期饮酒会加重肝脏的代谢负担。因为肝脏在处理酒精的同时，还要参与身体其他物质的代谢调节，在经期肝脏的代谢能力可能相对减弱，饮酒后更易造成肝脏损伤，影响肝脏的正常解毒和代谢功能，长期下去可能增加肝脏疾病的发生风险。
对神经系统的影响：经期女性身体相对敏感，酒精对神经系统的刺激可能更明显。饮酒后可能出现头晕、头痛等不适，还可能影响睡眠质量。经期本身女性可能因身体不适睡眠就受一定影响，再加上饮酒，会进一步干扰睡眠，导致睡眠浅、易醒等，长期睡眠不佳会影响身体的恢复和免疫力，使女性在经期及经期后更容易感到疲惫、精神不振，且免疫力下降后更易遭受病菌侵袭，增加患病几率。
对心血管系统的影响：酒精会使心跳加快、血压波动。经期女性心血管系统的耐受性可能降低，饮酒后可能导致血压暂时性升高，加重心血管负担。对于本身有高血压家族史或本身血压偏高的女性，经期饮酒可能使血压控制更加困难，增加心脑血管意外的潜在风险。同时，心跳加快也会让女性在经期感觉心慌不适，影响身体的舒适感和健康状态。
特殊人群需特别注意：对于处于生育年龄的女性，经期饮酒的不良影响更需重视，因为这可能对未来的孕育产生不利影响。而对于有肝脏基础疾病、心血管疾病等基础疾病的女性，经期饮酒可能会诱发基础疾病的发作或加重病情。例如有慢性肝炎的女性，经期饮酒会雪上加霜，加重肝脏的损伤程度；有高血压的女性经期饮酒可能导致血压大幅波动，危及健康。青少年女性正处于身体发育阶段，内分泌等系统还未完全成熟稳定，经期饮酒对其内分泌、生殖系统等的不良影响更为显著，更应严格避免在经期饮酒，以保障身体的正常生长发育和长期健康。