经常醉酒对身体的危害是多方面的，包括但不限于以下几个方面：
1.肝脏损伤：酒精主要在肝脏中代谢，长期醉酒会导致肝脏负担过重，引起脂肪肝、肝炎甚至肝硬化等疾病。
2.消化系统问题：醉酒会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状，严重时可能导致胃溃疡、胃出血等并发症。
3.心脏健康：酒精会使心跳加快，血压升高，增加心脏负担，长期醉酒可能导致心律失常、心肌病等心脏疾病。
4.神经系统损伤：醉酒会影响神经系统的功能，导致头痛、头晕、注意力不集中、记忆力下降等症状，严重时可能引起脑损伤和痴呆。
5.免疫系统抑制：酒精会抑制免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
6.生殖系统问题：男性长期醉酒可能影响精子质量，导致生育能力下降；女性醉酒可能影响月经周期和生育能力。
7.癌症风险：长期醉酒与多种癌症的发生有关，如食管癌、胃癌、肝癌等。
8.意外事故：醉酒会影响判断力和反应能力，增加发生交通事故、跌倒等意外的风险。
此外，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，醉酒的危害可能更为严重。孕妇醉酒可能影响胎儿的发育，儿童醉酒可能影响智力和身体发育，老年人醉酒则更容易出现健康问题。
为了保护身体健康，建议尽量避免经常醉酒。如果需要饮酒，应适量饮用，并注意以下几点：
1.不要空腹饮酒，可先吃些食物垫胃。
2.慢慢饮酒，避免一饮而尽。
3.搭配食物，选择一些清淡易消化的食物与酒一起食用。
4.控制饮酒量，不要超过推荐的饮酒限度。
5.不要同时饮酒和吸烟，两者相互作用会增加危害。
6.酒后注意休息，多喝水，促进酒精代谢。
如果已经出现了醉酒后的不适症状，如头痛、恶心、呕吐等，可以采取以下措施缓解：
1.卧床休息，保持呼吸道通畅。
2.喝一些温水或糖水，缓解酒后口渴。
3.吃一些易消化的食物，如面包、饼干等。
4.如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
总之，经常醉酒对身体的危害是不可忽视的，为了自己的健康，应尽量控制饮酒量，避免醉酒。如果对饮酒与健康的关系有任何疑问，建议咨询医生或专业健康顾问的意见。