灵芝粉是由灵芝研磨成的粉末，具有以下功效与作用：
1.免疫调节：灵芝粉中的多糖、三萜等成分可以增强机体免疫力，提高抵抗力。
2.延缓衰老：灵芝粉能促进和调整免疫功能，调节代谢平衡，起到延缓衰老的作用。
3.保护心血管：灵芝粉能降低血液中胆固醇、脂蛋白和甘油三酯的含量，防止动脉粥样硬化斑块的形成。
4.保护肝脏：灵芝粉能减轻有毒物质对肝脏的损伤，促进肝脏对药物、毒物的代谢。
5.镇静安神：灵芝粉对中枢神经系统有抑制作用，具有镇静、安神、镇痛的功效。
灵芝粉的食用方法有以下几种：
1.直接食用：将灵芝粉直接倒入口中，用温水送服。
2.冲服：将灵芝粉倒入杯中，用温水冲泡，搅拌均匀后饮用。
3.加入食物中：可以将灵芝粉加入粥、汤、牛奶等食物中，一起食用。
需要注意的是，灵芝粉虽然具有多种功效，但并不能代替药物治疗疾病。在食用灵芝粉时，应适量食用，避免过量食用。同时，孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下食用。