高原回来后头疼通常是由于高原反应引起的，以下是一些治疗方法：
1.休息：在头疼发作时，应立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.补充水分：喝足够的水，以保持身体水分平衡，缓解头疼。
3.吸氧：如果头疼严重，可以通过吸氧来缓解症状。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解头疼，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。
5.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解肌肉紧张，减轻头疼。
6.调整呼吸：通过深呼吸、放松身体等方式来调整呼吸，缓解头疼。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或症状严重，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，在前往高原地区之前，应做好充分的准备工作，包括适当的锻炼、饮食调整和服用预防药物等，以减少高原反应的发生。