14小孩子可以喝咖啡吗

小孩子不可以喝咖啡。

咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，孩子的神经系统尚未发育完全，对咖啡因较为敏感，摄入后可能会出现兴奋、烦躁、失眠、心跳加快等症状，影响睡眠和生长发育。此外，大量饮用咖啡还可能导致钙流失，增加骨质疏松的风险。

因此，为了孩子的健康，建议避免让他们喝咖啡或含有咖啡因的饮料，包括茶、可乐等。可以选择牛奶、果汁等健康饮品。同时，家长也应该注意控制孩子的糖分摄入，避免过多饮用含糖饮料，以预防龋齿和肥胖等问题。如果孩子有睡眠问题或其他健康问题，建议咨询医生的建议。