乳房上面有点疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
青春期发育：在女孩乳房发育过程中，可能会感到乳房疼痛，通常在月经来潮前更为明显。这是正常的生理现象，不需要特殊治疗。
经前期综合征：在月经前，部分女性可能会出现乳房胀痛、触痛等症状，可能与激素水平变化有关。建议保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。
怀孕和哺乳期：怀孕期间，乳房会逐渐增大，为哺乳做准备，可能会有乳房疼痛。哺乳期，由于乳腺分泌乳汁，乳房可能会感到胀满和疼痛。这些都是正常的生理现象，通常会在哺乳期结束后逐渐缓解。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可能导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。哺乳期女性更容易发生乳腺炎，需要及时就医治疗。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳房疾病，常表现为乳房疼痛和肿块，疼痛可能与月经周期有关。乳腺增生通常不需要特殊治疗，但需要定期复查。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常表现为乳房肿块，伴有或不伴有疼痛。较小的纤维腺瘤可以观察，较大的纤维腺瘤可能需要手术治疗。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现乳房肿块、疼痛、乳头溢液等症状。如果乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医进行进一步检查。
3.其他原因：
胸部外伤：乳房部位的外伤，如撞击、挤压等，可能导致乳房疼痛。
肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的炎症性疾病，可能导致乳房上方疼痛。
心脏疾病：虽然乳房上方的疼痛也可能是心脏疾病引起的，但这种情况相对较少见。如果疼痛同时伴有其他心血管症状，如胸闷、呼吸困难等，应及时就医进行心脏检查。
如果乳房上面的疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行详细的检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像（MRI）、钼靶X线等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如哺乳期女性、有乳腺癌家族史的女性、长期服用雌激素类药物的女性等，应更加关注乳房健康，定期进行乳房检查，以便早发现、早诊断、早治疗。
总之，乳房上面有点疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如健康的饮食、适度的运动、减少咖啡因摄入等，也有助于维护乳房健康。