体内湿热重可以在医生的指导下吃一些清热利湿的中药，如龙胆泻肝丸、葛根芩连丸等。以下是这些药物的相关信息：
1.龙胆泻肝丸：由龙胆、柴胡、黄芩、栀子（炒）、泽泻、木通、车前子（盐炒）、当归（酒炒）、地黄、炙甘草组成。具有清肝胆，利湿热的功效。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。
2.葛根芩连丸：由葛根、黄芩、黄连、炙甘草组成。具有解肌透表，清热解毒，利湿止泻的功效。用于湿热蕴结所致的泄泻腹痛、便黄而黏、肛门灼热；及风热感冒所致的发热恶风、头痛身痛。
需要注意的是，以上药物需要在医生的指导下使用，避免自行用药。同时，在饮食上也应注意调理，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些清热利湿的食物，如薏苡仁、红豆、绿豆等。