发烧在被窝里出汗了，需要注意以下几点：
1.及时擦干汗液：使用柔软的毛巾轻轻擦干身体，尤其是额头、颈部、腋窝等部位，保持皮肤干爽。
2.更换干爽的衣物：选择透气、吸汗的棉质衣物，避免穿着潮湿的衣物，以免加重不适。
3.补充水分：发烧会导致身体大量出汗，水分流失较多，要及时补充水分，可以喝温水或口服补液盐，以维持身体的水分平衡。
4.注意保暖：虽然出汗后身体会感觉凉爽，但仍要注意保暖，避免着凉感冒。可以适当调整被子的厚度，或穿上长袖睡衣。
5.监测体温：继续观察体温变化，如果体温再次升高或出现其他不适症状，应及时就医。
6.避免捂汗：在发烧期间，不建议通过捂汗的方式来退热，这样可能会导致体温过高，加重身体负担。
总之，发烧在被窝里出汗后，要及时采取措施，保持身体清洁和舒适，同时注意补充水分和保暖。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。