耳朵后面的筋痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持同一姿势、颈部运动过度或受到外力撞击等，都可能导致颈部肌肉紧张或损伤，进而引起耳朵后面的筋痛。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎关节炎等颈椎疾病，也可能刺激或压迫颈部神经，引起耳朵后面的筋痛，还可能伴有颈部僵硬、疼痛、上肢麻木等症状。
3.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变，可能导致耳朵后面的筋痛。
4.感染：耳部感染、扁桃体炎等感染性疾病，可能通过神经反射引起耳朵后面的筋痛。
5.其他原因：中耳炎、耳石症、颈部肿瘤等也可能引起类似症状。
针对不同原因引起的耳朵后面的筋痛，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头或仰头。适当休息，让颈部肌肉得到放松。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张，但要注意手法轻柔，避免加重损伤。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等缓解疼痛。也可在医生指导下使用肌肉松弛剂、营养神经药物等。
5.物理治疗：如中频电疗、超声波治疗、针灸等，可缓解疼痛，改善颈部肌肉功能。
6.病因治疗：针对引起耳朵后面筋痛的原发病进行治疗，如抗感染、治疗颈椎疾病等。
7.手术治疗：如果疼痛是由严重的颈椎疾病、肿瘤等引起，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果耳朵后面的筋痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、面瘫、头痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。此外，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免颈部过度劳累，加强颈部肌肉的锻炼，预防颈部疾病的发生。