脖子黑想要变白，可以尝试以下方法：
1.防晒：脖子黑可能是由于长期暴露在紫外线下，导致黑色素沉淀。因此，做好防晒工作非常重要。在户外活动时，应涂抹防晒霜或使用遮阳伞、帽子等防晒工具。
2.定期去角质：使用温和的去角质产品，去除脖子上的老化角质，可以减少黑色素的沉淀，使皮肤更加光滑白皙。
3.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减轻黑色素沉淀。
4.注意清洁：保持脖子的清洁，定期清洗脖子，可以去除污垢和角质，使皮肤更加清爽白皙。
5.饮食调理：多吃一些富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以抗氧化，减少黑色素的生成，使皮肤更加白皙。
6.中医调理：中医认为，脖子黑可能是由于气血不畅、肾虚等原因导致的。可以通过中医调理，如按摩、针灸、中药调理等，改善身体状况，使皮肤更加白皙。
需要注意的是，脖子黑的原因可能因人而异，因此需要根据自己的情况选择合适的方法。如果脖子黑的情况较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，对于敏感肌肤的人群，在使用美白产品前应先进行过敏测试，以免引起过敏反应。