饭后腹胀腹痛可能由以下原因引起：
1.饮食因素：进食过多产气食物，如豆类、红薯等；进食过快，导致空气随食物一并咽下；或食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，都可能引起腹胀腹痛。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，都可能导致胃肠功能紊乱，引起消化不良，进而出现腹胀腹痛的症状。
3.其他：如肝胆疾病、胰腺疾病、心脏疾病等，也可能引起饭后腹胀腹痛。
针对饭后腹胀腹痛，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用产气食物、辛辣、油腻、刺激性食物，进食时应细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
2.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进胃肠蠕动，缓解腹胀腹痛症状。
3.适当运动：如散步、瑜伽等，可促进胃肠蠕动，帮助消化。
4.药物治疗：如腹胀腹痛症状较为严重，可在医生指导下服用吗丁啉、健胃消食片等药物。
如果饭后腹胀腹痛症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。