口气重、舌苔厚可能由以下原因引起：
1.口腔卫生不良：如果不注意口腔清洁，食物残渣和细菌会在口腔内滋生，导致口气重和舌苔厚。
建议：保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.消化系统问题：消化不良、胃酸反流、胃溃疡等消化系统问题可能导致口气重和舌苔厚。
建议：调整饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物，少吃多餐，避免过饱或过度饥饿。如果症状持续或加重，建议咨询医生或消化科专家。
3.呼吸道感染：感冒、流感、肺炎等呼吸道感染也可能导致口气重和舌苔厚。
建议：注意休息，多喝水，避免吸烟和暴露在污染环境中。如果症状持续或加重，应及时就医并接受治疗。
4.其他健康问题：某些疾病如糖尿病、肝病、肾病等也可能导致口气重和舌苔厚。
建议：如果同时伴有其他症状，如疲劳、食欲不振、皮肤发黄等，应及时就医进行全面检查。
5.药物副作用：某些药物可能会导致口干，从而引起口气重和舌苔厚。
建议：咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
6.吸烟：吸烟会导致口臭，并且会使舌苔染色。
建议：尽量减少吸烟或戒烟。
7.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致口腔干燥，进而引起口气重和舌苔厚。
建议：采取放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，以减轻压力。
请注意，以上信息仅供参考，如果口气重和舌苔厚的问题持续存在或伴有其他不适症状，建议咨询医生或专业的口腔医生进行进一步的诊断和治疗。