要克服自卑，可以采取以下方法：
1.认识自己：了解自己的优点和不足，接受自己的不完美。
2.设定目标：制定可行的目标，并努力实现它们，增强自信心。
3.积极心态：学会看到事情的积极一面，培养乐观的态度。
4.与人交往：主动与他人交流，建立良好的人际关系，获得支持和认可。
5.学习技能：提升自己的能力，掌握新知识和技能，增加自信的资本。
6.自我肯定：学会赞美自己，肯定自己的努力和成就。
7.克服恐惧：面对恐惧时，勇敢地去尝试，逐渐克服恐惧心理。
8.寻求帮助：如果自卑问题严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。