斜视是一种常见的眼科疾病，指两眼不能同时注视目标，属眼外肌疾病。以下是一些自我矫正训练方法：
1.手指操：
眼球运动：手指放在眼前30厘米处，让眼睛跟随手指做上下、左右运动，每次20-30下。
手指旋转：手指放在眼前30厘米处，让眼睛跟随手指做顺时针或逆时针旋转，每次20-30圈。
2.字母操：
头部固定：头部保持不动，让眼睛跟随字母的运动轨迹，先从左到右，再从上到下，每个字母做5-10次。
眼球运动：眼睛注视字母，同时头部做上下、左右运动，每个字母做5-10次。
3.睫状肌训练：
握拳法：双手握拳，用食指、中指、无名指的指尖轻轻按压眼球，每次按压5-10秒，然后放松，重复10-20次。
冷敷法：用冷毛巾或冰袋敷眼，每次15-20分钟，每天1-2次。
4.配镜矫正：
屈光矫正：通过配镜来矫正屈光不正，如近视、远视或散光。
斜视矫正：如果斜视是由于屈光不正引起的，配镜矫正可以改善斜视症状。
以上方法仅供参考，如有斜视症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。