右上头部隐隐作痛可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。长时间保持不良姿势、压力、焦虑或疲劳都可能导致紧张性头痛。治疗方法包括放松技巧、物理治疗、按摩、药物治疗等。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，特点是反复发作的单侧头痛，常伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的病因尚不完全清楚，但可能与神经血管功能障碍有关。治疗方法包括药物治疗、预防治疗、生活方式调整等。
3.高血压：高血压可导致头痛，尤其是在头部的上部或后部。高血压是由于血管内压力过高引起的，如果不加以控制，可能会导致严重的健康问题。治疗方法包括药物治疗、饮食调整、锻炼和减轻压力。
4.眼部问题：眼睛疲劳、近视、远视、散光等眼部问题可能导致头部疼痛。阅读、使用电子设备或长时间用眼可能加重症状。治疗方法包括眼部保健、配镜、眼保健操等。
5.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变也可能引起头部疼痛。这些疼痛通常是电击样、刀割样或烧灼样的。治疗方法包括药物治疗、神经阻滞、物理治疗等。
6.其他原因：头部受伤、颅内病变、感染、贫血、颈椎病等也可能导致右上头部隐隐作痛。这些情况需要进一步的检查和治疗。
如果右上头部隐隐作痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。此外，以下措施也有助于缓解头痛：
1.保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
2.定期休息和放松，减少压力。
3.避免过度使用电子设备和长时间用眼。
4.保持规律的生活作息，充足的睡眠。
5.饮食均衡，避免摄入过多咖啡因和刺激性食物。
6.适度运动，如散步、瑜伽等。
请注意，以上信息仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。