根据你提供的信息，身上有小疙瘩越抓越痒，可能是皮肤瘙痒症、湿疹、荨麻疹等疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤瘙痒症：
原因：皮肤瘙痒症是一种无原发性皮损的皮肤病，病因尚不清楚，可能与皮肤干燥、神经精神因素、系统性疾病、药物、饮食、环境等有关。
建议：避免搔抓，以免引起感染；洗澡不要太频繁，水温不要太高，不要使用碱性肥皂；多吃富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。
2.湿疹：
原因：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。病因复杂，与遗传、免疫、环境、感染等因素有关。
建议：避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等；保持皮肤清洁，避免感染；避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡等；根据医生的建议使用药物治疗，如糖皮质激素、抗组胺药等。
3.荨麻疹：
原因：荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，病因复杂，与食物、药物、感染、物理因素、精神因素等有关。
建议：避免接触过敏原；避免搔抓，以免引起感染；根据医生的建议使用药物治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。
需要注意的是，如果身上的小疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在就医前应避免使用热水烫洗、搔抓等方法，以免加重病情。
对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，如果出现身上有小疙瘩越抓越痒的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意避免使用可能对胎儿或婴儿有影响的药物，并注意个人卫生和饮食调理。