指甲上出现竖纹可能是营养不良、甲癣、扁平苔藓、斑秃等原因引起的，可以通过饮食调整、药物治疗、物理治疗等方式改善，建议及时就医，具体如下：
1.营养不良：如果长期挑食、偏食，可能会导致体内缺乏维生素、钙等营养物质，从而引起指甲营养不良，出现竖纹、凹陷等症状。患者可以多吃一些富含维生素和钙的食物，如胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，同时也可以在医生的指导下服用维生素片、钙片等药物进行治疗。
2.甲癣：甲癣是由皮肤癣菌感染甲板及甲下所致，可导致指甲出现颜色、形态、质地的改变，出现竖纹、增厚、易碎等症状。患者可以在医生的指导下使用抗真菌药物进行治疗，如阿莫罗芬搽剂、酮康唑乳膏等。如果病情比较严重，还可以口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。
3.扁平苔藓：扁平苔藓是一种皮肤黏膜慢性炎症性疾病，可累及皮肤、口腔、生殖器等部位，指甲是扁平苔藓的好发部位之一，可出现甲板纵嵴、纵沟、点状凹陷等症状。患者可以在医生的指导下使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗，如泼尼松龙片、他克莫司软膏等。
4.斑秃：斑秃是一种突然发生的局限性脱发，可导致头发出现圆形或椭圆形的脱发斑，也可累及指甲，出现甲板纵嵴、粗糙、变薄等症状。患者可以在医生的指导下使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗，如泼尼松龙片、环孢素软胶囊等。
患者在治疗期间需要注意保持皮肤清洁，避免搔抓、摩擦患处，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。