身上起疙瘩并伴有瘙痒，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病引起的。以下是一些可能的处理方法：
1.寻找病因：尽可能地找出病因，避免再次接触，这是治疗皮肤瘙痒的关键。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免加重皮肤感染。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解瘙痒症状。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，对于症状严重的患者，可以短期使用。
维生素C和钙剂：可以调节血管通透性，减轻炎症反应。
5.其他治疗方法：
紫外线疗法：适用于慢性荨麻疹患者。
中医治疗：如中药口服、中药外洗等，需要在中医师的指导下进行。
6.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如局部涂抹药膏、口服药物或进行其他物理治疗。
需要注意的是，不同病因引起的皮肤瘙痒，治疗方法可能有所不同。因此，在自行处理之前，最好先咨询医生的建议，以便获得更准确的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解皮肤瘙痒症状。