乳腺小叶增生是女性常见的乳房疾病，其主要原因是内分泌激素失调。
一、内分泌激素失调
1.黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺小叶增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺小叶增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺小叶增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺小叶增生症状。
3.人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
4.饮食结构不合理：如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺小叶增生。
5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
二、治疗方法
1.心理治疗
放松心情，解除顾虑，乳腺小叶增生主要是内分泌失调引起的，引起乳腺小叶增生的原因很多，忧虑、悲伤、生气、上火、压力大、焦虑等心理因素，都可能加重内分泌失调，促使增生症的加重。
心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。
2.中医治疗
中医认为乳腺小叶增生系肝气郁结，冲任失调，痰瘀凝结所致。肝郁气滞、冲任失调，是乳腺小叶增生的主要病机。可用中药调理，疏肝理气，调和冲任及调整卵巢功能。
3.按摩治疗
按摩可缓解乳腺增生的症状，在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，减少乳房胀痛。
4.饮食治疗
多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺增生有益。海带能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收。
5.维生素治疗
选用全蝎、蜈蚣、毒蛇等，可研成粉，每次2克，日服2次。
6.调节内分泌
主要是调节雌激素，孕激素的分泌，孕激素可以促进乳腺的发育，雌激素可以导致乳腺小叶增生，因此，治疗乳腺小叶增生还需要调节雌激素的分泌，内分泌调节平衡后，乳腺小叶增生就会得到改善。
总之，乳腺小叶增生是一种良性疾病，通常不会危及生命，但可能会引起乳房疼痛和不适，影响生活质量。如果症状较轻，可以通过调整生活方式、饮食和心理等方面来缓解。如果症状严重，影响生活质量，或者存在其他疑虑，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。