戒烟后的症状通常包括生理和心理两个方面，具体如下：
1.生理症状：
头痛：戒烟后，血液中的尼古丁浓度降低，可能会导致血管收缩，从而引起头痛。
咳嗽：长期吸烟会刺激呼吸道，导致咳嗽。戒烟后，呼吸道纤毛开始修复和再生，会咳出一些痰液，这是身体在清除有害物质的表现。
疲劳：戒烟后，身体的新陈代谢会发生变化，可能会导致疲劳感增加。
食欲增加：戒烟后，味觉和嗅觉会逐渐恢复正常，可能会导致食欲增加。
睡眠问题：戒烟后，可能会出现入睡困难、睡眠中断等问题，这是由于体内的化学物质平衡被打乱所致。
2.心理症状：
焦虑：戒烟后，由于生活习惯的改变，可能会导致焦虑情绪的出现。
抑郁：长期吸烟会影响大脑中的神经递质，戒烟后，这些神经递质可能会失衡，从而导致抑郁情绪的出现。
注意力不集中：戒烟后，可能会出现注意力不集中、烦躁等问题。
渴望吸烟：这是戒烟过程中最常见的心理症状之一，是由于身体对尼古丁的依赖导致的。
需要注意的是，戒烟后的症状通常是暂时的，会随着时间的推移逐渐减轻。如果症状较为严重，可以考虑咨询医生或戒烟专家，寻求帮助和支持。同时，可以通过健康的生活方式，如适量运动、合理饮食、良好的睡眠等，来缓解戒烟后的不适症状。