胸口长了一个很硬的包，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常由脂肪细胞组成。它们可以在身体的任何部位形成，包括胸口。脂肪瘤通常是无痛的、柔软的肿块，但有时也可能会很硬。如果脂肪瘤没有引起任何不适或不影响外观，可以选择观察。如果脂肪瘤很大、引起疼痛或影响外观，可以考虑手术切除。
2.纤维瘤：纤维瘤也是一种良性肿瘤，由纤维组织组成。它们通常生长缓慢，质地较硬。胸口的纤维瘤可能与外伤、激素水平变化或遗传因素有关。如果纤维瘤较小且不引起症状，可以定期观察。如果纤维瘤较大、引起疼痛或影响功能，可以考虑手术切除。
3.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其内容物为白色凝乳状皮脂腺分泌物。囊肿可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面、颈项和胸背部。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。对于较小的皮脂腺囊肿，没有感染的，可以进行手术切除。
4.疖或痈：这是由细菌感染引起的皮肤感染。它们通常会导致红肿、疼痛的肿块，有时可能会很硬。疖通常是单个的，而痈则是多个疖融合在一起。治疗包括保持皮肤清洁、使用抗生素药膏或口服抗生素。如果感染严重，可能需要切开引流。
5.其他原因：胸口的硬包还可能是其他疾病的表现，如皮肤癌、骨肉瘤、淋巴瘤等。这些情况比较罕见，但需要引起重视。如果肿块持续不消失、变大、出现其他症状或有疑虑，应及时就医，进行详细的检查，如皮肤镜检查、超声检查、活检等，以确定病因并制定适当的治疗方案。
总之，胸口长了一个很硬的包可能是多种原因引起的，建议及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。如果对肿块的性质有任何疑虑，不要自行挤压或处理，以免加重病情。