心慌、气短、胸闷可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌缺血、心肌炎等。这些问题可能导致心脏无法有效地泵血，引起氧气供应不足，从而出现心慌、气短、胸闷等症状。
2.肺部疾病：例如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎等。肺部疾病会影响肺部的通气和换气功能，导致氧气摄入不足，引起这些症状。
3.贫血：贫血会使血液中的氧气输送能力下降，导致身体各个组织器官缺氧，从而出现心慌、气短、胸闷等症状。
4.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素可能引起自主神经功能紊乱，导致心慌、气短、胸闷等不适。
5.其他原因：低血糖、甲状腺功能亢进、更年期综合征等也可能导致类似症状。
如果经常出现心慌、气短、胸闷等症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。医生可能会建议进行心电图、心脏超声、肺功能检查、血常规、甲状腺功能等检查，以帮助明确诊断。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息：尽量避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的睡眠。
2.放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻心理压力。
3.调整生活方式：保持健康的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原、烟雾、空气污染等可能加重症状的因素。
需要注意的是，对于某些严重的心脏或肺部疾病，症状可能会突然加重，甚至危及生命。因此，如果症状严重或持续不缓解，应立即就医或拨打急救电话。同时，如果有其他慢性疾病或正在服用药物，应告知医生，以便医生进行综合评估和治疗。