引起胃痛的原因有很多，如饮食不规律、暴饮暴食、食用过多辛辣刺激性食物、精神压力过大等。以下是一些缓解胃痛的小妙招：
1.放松腹部：胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
2.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
3.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
4.穴位疗法：揉内关：内关穴位于手腕正中，距离手腕横纹约三指宽的中央。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
5.调整坐姿：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
6.躺卧蜷腿：胃疼发作时，首先应尽量保持身体放松，然后躺卧或蜷缩双腿，以缓解胃部压力。
7.按压梁丘穴：梁丘穴在膝盖骨附近。脚用力伸直，膝盖骨的外侧（小脚趾方向）会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，应会有震动感，这就是梁丘穴。以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发作的胃痛。这种状况的胃痛，要用会痛的力量持续刺激才有效。每次指压20秒，休息5秒再继续。如此重复几次，疼痛便会渐渐消退。
需要注意的是，这些方法只能缓解胃痛症状，如果胃痛持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。