消除痛风石的3个好办法如下：
1.饮食控制：痛风石的形成与血尿酸水平升高有关，因此控制饮食对于消除痛风石非常重要。患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉类等。同时，应多食用富含维生素C的水果和蔬菜，以促进尿酸的排泄。
2.药物治疗：药物治疗是消除痛风石的重要手段之一。患者应在医生的指导下使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等，以降低血尿酸水平。此外，还可以使用一些中药，如车前草、泽泻等，以促进尿酸的排泄。
3.手术治疗：对于较大的痛风石，药物治疗可能无法有效消除。此时，手术治疗是一种可行的方法。手术治疗可以通过手术切除痛风石，以减轻症状和改善关节功能。
需要注意的是，消除痛风石需要长期的治疗和管理。患者应遵循医生的建议，按时服药，定期复查血尿酸水平，并注意饮食和生活习惯的调整。此外，对于有痛风石的患者，应积极治疗原发病，如控制血尿酸水平、治疗关节炎等，以预防痛风石的复发和加重。