感冒药吃了头晕是常见的不良反应，通常是由于药物中的成分影响了神经系统。以下是一些建议：
1.卧床休息：头晕时应立即停止活动，卧床休息，避免摔倒受伤。
2.补充水分：多喝水可以促进药物代谢，缓解头晕症状。
3.调整饮食：可以吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条等，以补充能量。
4.避免驾驶：如果服用感冒药后出现头晕、嗜睡等症状，应避免驾驶或操作危险机器，以免发生意外。
5.观察症状：如果头晕症状持续不缓解或出现其他不适，如皮疹、呼吸困难等，应及时就医。
6.告知医生：在就医时，应告知医生正在服用的感冒药名称和剂量，以便医生进行诊断和治疗。
总之，服用感冒药后出现头晕症状不必过于惊慌，但也不能掉以轻心。如果症状不严重，可以通过休息、饮食等方式缓解；如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医。同时，在服用感冒药时，应按照医生的建议使用，不要自行增减剂量，避免同时服用多种感冒药，以免引起药物不良反应。