脚趾两边疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.鞋子不合脚：长期穿挤脚、尖头或高跟鞋等不合适的鞋子，会导致脚趾受到挤压和摩擦，引起疼痛。选择舒适、合脚的鞋子，避免长时间穿高跟鞋，可减轻脚趾的压力，缓解疼痛。
2.甲沟炎：甲沟及其周围组织的感染，多因甲沟刺伤、撕剥肉刺或修剪指甲过深等损伤而引起。表现为甲沟部位的红肿、疼痛，严重时可能化脓。可在医生的指导下使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等）进行治疗，若已形成脓肿，则需要切开引流。
3.痛风：嘌呤代谢异常导致尿酸盐在关节和周围组织沉积，引起炎症反应。痛风常累及第一跖趾关节，表现为关节红肿、剧痛。饮食控制和药物治疗（如秋水仙碱、非甾体抗炎药等）是痛风治疗的常用方法。
4.类风湿关节炎：一种自身免疫性疾病，可影响关节滑膜和其他组织，导致关节疼痛、肿胀和畸形。除了脚趾，还可能累及其他关节。治疗包括药物治疗（如非甾体抗炎药、抗风湿药等）和物理治疗等。
5.感染：细菌、真菌等感染也可能引起脚趾疼痛，常见的有足癣（脚气）等。保持脚部清洁干燥，选择透气的鞋袜，避免与他人共用拖鞋、毛巾等，有助于预防感染。
6.其他原因：外伤、关节炎、神经病变等也可能导致脚趾两边疼。
如果脚趾两边疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如红肿、发热、皮肤破损等，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，每天用温水泡脚、适当按摩脚趾、避免过度劳累等也有助于缓解疼痛。