每天一个百香果的好处：
1.深度清理肠胃：百香果的超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
2.排毒养颜：百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3.缓解疲劳：百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。
4.提高免疫力：百香果内的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的SOD酶能够避免生物体免受自由基的损伤，具有抗肿瘤、延缓衰老、抗高血压的功效。
5.其他功效：百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用，对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。
注意事项：
1.患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食百香果，以免胃酸分泌过多，加重病情。
2.对百香果过敏的人不宜食用，以免引起过敏反应。
3.百香果不宜与牛奶、海鲜等食物同食，以免影响蛋白质的吸收。
4.百香果的果壳较硬，不易消化，食用时应注意避免囫囵吞咽，以免引起消化不良。