白细胞低的人可以在饮食上多吃一些有助于升高白细胞的食物，比如大枣、香菇、黄芪、党参、牛肉、羊肉、枸杞、甲鱼等。此外，还可以多吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、芝麻酱、猪皮、蛋黄等。
如果白细胞低的情况比较严重，食疗的方法可能无法起到很好的效果，需要及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗，比如鲨肝醇、维生素B4、利血生等。
需要注意的是，引起白细胞低的原因有很多，比如病毒感染、药物副作用、免疫系统疾病等。因此，如果出现白细胞低的情况，需要及时就医，明确病因，然后在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于身体的恢复。