戒烟三个月后的症状通常包括以下几个方面：
1.咳嗽：戒烟后，呼吸道纤毛开始修复和再生，会通过咳嗽的方式清除黏液和其他污染物，这是身体自我清洁的过程。
2.疲劳感：戒烟后，身体的氧气供应会得到改善，更多的氧气被输送到身体各个部位，包括肌肉，可能会导致短暂的疲劳感。
3.注意力不集中：戒烟时，身体会经历尼古丁戒断，这可能会影响大脑的神经递质功能，导致注意力不集中、烦躁或焦虑等情绪问题。
4.食欲增加：由于戒烟后身体的代谢率可能会略有下降，同时味觉和嗅觉会变得更加敏感，可能会导致食欲增加，需要注意饮食的均衡和健康。
5.睡眠问题：戒烟可能会影响睡眠质量，有些人可能会经历入睡困难、夜间醒来或睡眠中断等问题。
6.情绪波动：戒烟可能会引起情绪上的波动，如焦虑、抑郁、易怒等，这是由于身体对尼古丁的依赖突然减少导致的。
7.体重增加：食欲增加和代谢率下降可能会导致体重增加，需要注意饮食的控制和适量的运动。
需要注意的是，这些症状通常是暂时的，会随着时间的推移逐渐减轻或消失。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等，有助于缓解这些症状。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的建议。