躺下、起床、翻身时头晕，可能是良性阵发性位置性眩晕、体位性低血压、颈椎病等原因引起的。
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还可能伴有恶心、呕吐等症状。
2.体位性低血压：从平卧位或蹲位突然转变为直立位时，血压突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而在变换体位时出现头晕症状。
此外，贫血、脑血管疾病等也可能导致类似症状。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如前庭功能检查、血压测量、颈椎X线或磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，注意改变体位时动作缓慢，避免长时间低头或伏案工作，有助于预防头晕的发生。