跳绳后小腿筋疼的原因可能有以下几点：
1.准备活动不充分：跳绳前如果没有进行充分的热身，小腿肌肉没有活动开，突然进行跳绳运动可能会导致肌肉拉伤或抽筋，从而引起疼痛。
2.跳绳姿势不正确：跳绳时如果姿势不正确，比如落地过重、膝盖内扣、脚尖着地等，可能会导致小腿肌肉过度紧张或受力不均，从而引起疼痛。
3.跳绳强度过大：跳绳的强度过大或时间过长，可能会导致小腿肌肉疲劳或受损，从而引起疼痛。
4.小腿肌肉力量不足：如果小腿肌肉力量不足，无法承受跳绳的运动强度，也可能会导致疼痛。
5.其他原因：小腿筋疼还可能与缺钙、腰椎间盘突出等疾病有关。
针对跳绳后小腿筋疼的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止跳绳，让小腿肌肉得到充分的休息。
2.拉伸：对小腿肌肉进行拉伸，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：用手轻轻按摩小腿肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷小腿肌肉，缓解疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛比较严重，可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、扶他林等，缓解疼痛。
如果跳绳后小腿筋疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，在跳绳前要做好充分的准备活动，跳绳时要注意姿势正确，控制好跳绳的强度和时间，避免过度疲劳。如果平时小腿肌肉力量不足，可以通过进行一些针对性的训练，如提踵、踮脚尖等，增强小腿肌肉力量。