女人想要皮肤好，可以在日常生活中多吃以下几种食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的生成，预防色素沉着，使皮肤更加白皙。如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
2.富含维生素E的食物：维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，能够保护皮肤细胞免受自由基的伤害，预防皮肤老化。如坚果、种子、植物油等。
3.富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，能够使皮肤更加紧致、有弹性。如猪蹄、肉皮、鱼皮等。
4.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂能够清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化。如绿茶、蓝莓、紫薯等。
5.富含锌的食物：锌能够促进皮肤细胞的生长和修复，预防皮肤炎症。如牛肉、海鲜、豆类等。
总之，女人想要皮肤好，需要注意饮食的均衡和多样化，多吃富含维生素C、维生素E、胶原蛋白、抗氧化剂和锌等营养物质的食物。同时，还需要注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、减少吸烟和饮酒等。